Soy Paula Ordovás empresaria, co-fundadora de Better Naked Club, Adidas Ambassador y autora del libro "Come bonito, Entrena Sexy". Maratoniana y amante del fitness en general y de cuidarte desde dentro para potenciar tu energía y sentirte bien contigo mismo. El cuerpo es el lugar en el que vivimos y debemos cuidarlo cada día. Debes quererte y convertirte en tu propia inspiración sin limitar tus metas. Este será el camino para lograr tus sueños.
A lo largo de mis años de entrenamiento, descubrí que la mejor motivación para mí es cambiar regularmente mi rutina de ejercicios con una variedad de estilos. Siempre me apego a algún tipo de entrenamiento de alta intensidad (HIIT), amante del running, el boxeo, así como combinar la fuerza con el HIIT para lograr mis objetivos. He descubierto que mezclar mi estilo de entrenamiento mientras mantengo un horario regular es lo que mejor me funciona.
Gracias a Better Naked Club me he dado cuenta de que una de mis mayores pasiones es ayudar a las personas a mejorar tanto su estado mental como su salud a través del fitness. Creo firmemente que todos somos capaces de alcanzar nuestros objetivos con el apoyo adecuado, la coherencia y el enfoque dedicado.
Estoy aquí para ayudarte a que empieces a cuidar de ti. De tu salud. Los sueños vienen en todas las formas y tamaños, pero con trabajo duro, compromiso y paciencia, puedes lograr tu mayor objetivo. Cuando haces ejercicio conmigo, estás trabajando para crecer, física y mentalmente.
Para mantenerte encaminado y alcanzar tus metas personales, mis programas reflejan mi propio enfoque: incluyen una mezcla de estilos de entrenamiento que van desde la fuerza hasta los circuitos de alta intensidad con la opción de entrenar con o sin equipo. ¡Disminuye la grasa corporal, mejora la condición física y gana fuerza con una variedad de entrenamiento constante! Sentirte emocionado antes y después de entrenar hace que sea mucho más fácil crear una rutina que funcione. Quiero ayudarte a ser valiente y no limitarte en el gimnasio y en la vida. Entrenar en cualquier lugar para dar rienda suelta a tu guerrero interior.
Realmente creo que cuidar tu cuerpo y desarrollar la confianza en ti mismo a través de un estilo de vida saludable es fundamental para sentirte imparable. Déjame ayudarte a fortalecer tu cuerpo, desde casa, el gym o donde tu quieras.
Quiero que TODAS las mujeres se sientan increíbles, se sientan seguras y totalmente enamoradas de sí mismas por dentro y por fuera.
Comencé en el mundo del fitness un plan de alimentación y ejercicio saludable para ayudarme a mejorar mi estado físico en 2010 sin imaginar que esta decisión cambiaría por completo mi vida. Sentí una transformación positiva en muchas áreas de mi. No podía dejar de compartir este sentimiento con el mundo. Fui evolucionando unos años hasta cruzar la meta de dos Maratones Majors (Maratón de Chicago y Maratón de Nueva York), dos medias maratones anuales en distintas ciudades del mundo hasta crear Better Naked Club para compartir y hacer llegar a todos mi pasión por el deporte.
Todos empezamos siendo principiantes. Nadie empieza siendo profesional. Algunos tenemos buen comienzo o aceptable. Pero la mayoría empezamos mal. Y no pasa nada. Porque si no tienes el valor de hacerlo mal, nunca sabrás lo bien que lo puedes llegar a hacer. Deja de desearlo y hazlo.
Soy mexicana, estudié Comunicación y me dedico al mundo del fitness. Después de varios años de búsqueda, encontré lo que me apasiona y dejé atrás todo lo que me alejaba de esa dirección. Doy clases de Yoga, Síclo, Barré, HIIT y guío meditaciones; actividades que me hacen inmensamente feliz.
Desde chica me ha encantado bailar y siempre participé en todo tipo de concursos, incluso nuestro equipo representó a México en Estados Unidos. Así que, después de años de tomar clases de todo tipo, fui profesionalizándome con certificaciones internacionales para convertirme en instructora de Síclo, de Yoga, y ahora Barré y todas las locuras que hacemos en Better Naked.
Mi motivación para estar bien conmigo misma y mi entorno es el movimiento del cuerpo. Transmitir energía es mi aportación al mundo, y al hacerlo, recibo el doble de regreso tanto de la vida como de los demás. Por eso me considero una eterna alumna de la vida. Después de hacer deporte todo me parece más fácil, es la gasolina que me impulsa para volar todos los días hacia un rumbo positivo y constructivo.
Estoy estudiando un Máster en Desarrollo Humano y Liderazgo en Madrid, donde vivo actualmente. Soy la típica que hago cursos de todo lo que sume valor a mi vida. Los que me conocen, saben que tengo energía para repartir y que cuando quiero lograr algo, no me rindo hasta conseguirlo. Mi ADN se compone de pasión, balance, energía y música, ingredientes que no pueden faltar en mi día a día.
En Better Naked doy clases de yoga de diferentes niveles y estilos. Además, colaboro con los cracks de Miguel, Paula, Daniel y Andrea en clases muy variadas y cañeras para trabajar el cuerpo en su totalidad. Mi objetivo es que juntos construyamos, desde los dos lados de la cámara, la mejor versión de nosotros mismos para tener una vida llena de sentido.
"Entre más locos haciendo deporte, más sanos en la vida"
"Soñar es para todos, pero hacerlos realidad es para valientes"
Soy un apasionado del fitness y de todo lo que le rodea. Siempre he estado muy vinculado a todo tipo de entrenamiento porque me gusta la variedad en mi entrenamiento. Siempre he trabajado en gimnasios donde mi punto fuerte es las clases colectivas de Les Mills donde soy Trainer Nacional y actualmente Director de Gimnasio Gymage en Madrid.
Mis comienzos en el deporte no los recuerdo ya que siempre he hecho algún deporte, bien sea deportes de contacto, futbol, atletismo, natación… Todo esto me llevo a querer formarme de ello siendo TAFAD y Maestro de Educación Física. Comencé como entrenador compaginando mis estudios con el trabajo de sala fitness en Fitness First.
Llevo trabajando con todo lo que rodea al fitness 14 años donde he pasado por diferentes etapas donde solo trabajaba en sala fitness, después con clases colectivas y entrenamientos personales hasta llegar ahora a la dirección deportiva pasando anteriormente por la coordinación deportiva.
Creo que lo que más me motiva de este mundo es el “producto” que trabajas, que son las personas. Ver los cambios física y mentalmente de las personas que comienza en el fitness y ver su evolución y cómo en parte les cambias la vida hacia una vida mas sana y con mejor actitud.
Vas a ver que mi forma de instruir una clase siempre va a ser, enseñar el movimiento, detectar los fallos comunes que se cometen haciendo ese ejercicio para que una vez que ya sepas hacer tu ejercicio dedicarme a motivar para que no lo dejes y llegues hasta el final con tu mejor sensación.
“Nunca dejes que nadie te diga que no puede hacer algo”
