TREAT YOUR BODY
¿QUÉ PACK ES MEJOR PARA TI?
BETTER NAKED BY SÍCLO
- 10 clases únicas combinando las mejores disciplinas de Siclo Y Better Naked: Signature, Fonda, Síclo, Barre y Fusion.
- Objetivo: Tonifica, define y quema calorías fusionando diferentes estímulos y tipos de entrenamiento.
- Intensidad: Alta
- Entrenadores: Paula, Meri, Hugo, Manu, Dani, Camila y Alexis
PACK YOGA Y MEDITACIÓN
- 3 Semanas
- 2 Sesiones por Semana
- 3 Clases de meditación, aumentando su duración cada semana
- 3 Clases de yoga de 45 minutos, incrementando su dificultad cada semana
- Sólo con esterilla
- Entrenadora: Meri
- Objetivo: Entrena y nutre esa parte del cuerpo que no se ve, pero que forma una parte muy importante de ti
PACK QUEMAGRASAS 2.0
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas
- HIIT, Tren Superior, Inferior & Full Body
PACK EXPRESS
- 4 Semanas
- 5 Entrenamientos por Semana
- 30 Minutos por sesión
- Sólo con Bandas, Mancuernas y Gomas
- Entrenadores: Andre, David, Paula, Hugo y Meri
PACK NAKED
- 5 Semanas
- 5 Entrenamientos por Semana
- Objetivo: podrás entrenar sin material con los mejores entrenamientos de Better Naked
PROGRAMA BANDAS
- 4 Semanas
- 2 Entrenamientos por Semana
- Objetivo: focalizar el tren inferior por grupos musculares con ayuda de nuestras bandas
- Material: Bandas
PACK QUEMAGRASA
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas
- HIIT, Tren Superior, Inferior & Full Body
PACK VERANO
- 6 Semanas
- 5 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas, Esterilla, Bandas y Silla
- Objetivo: conseguir un cuerpo definido y tonificado en 6 semanas
PACK PRINCIPIANTE
- 2 Semanas
- 4 Entrenamientos por Semana
- Sólo con Mancuernas y Bandas
- Tren Superior, Inferior & Full Body
PACK CORE
- 3 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas y Bandas
- Planchas, Abs superior, inferior y oblicuos
PACK GLÚTEO
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas y Bandas
- Glúteo con material, general y suelo
PACK MOVILIDAD ARTICULAR
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas
- HIIT, Tren Superior, Inferior & Full Body
PACK MAMIFIT
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Suelo pélvico, Método 5P, Movilidad y reeducación postural
PACK HIPOPRESIVOS
- 4 Semanas
- 7 Entrenamientos
- Sólo con Esterilla, Bandas y Fitball
PACK TONIFICACIÓN
- 4 Semanas
- 3 Entrenamientos por Semana
- Guía de Nutrición
- Sólo con Mancuernas y Bandas
- Tren Superior, Inferior & Full Body
PREGUNTAS FRECUENTES
PREGUNTAS FRECUENTES
Tenemos varios entrenamientos en los que no necesitas nada de material, pero, lo ideal sería que te hicieras con unas mancuernas de diferentes pesos si eres principiante, hazte con unas de 3kg ó 4kg. Si llevas tiempo entrenando y quieres invertir en entrenar fuerza te recomendamos que te hagas con mancuernas de hasta 8kg. Si no tienes este tipo de peso en casa no pasa nada, al trabajar por tiempo vamos a trabajar fuerza o bien por peso o bien por repeticiones por lo que si tu peso es más ligero sólo tendrás que aumentar el número de repeticiones.
Nuestras bandas son perfectas para los entrenamientos de power glutes, con ellas trabajas tren inferior de manera focalizada. También necesitarás una colchoneta y muchas ganas de entrenar y divertirte al mismo tiempo.
Si las preguntas previas no es lo que estabas buscando ponte en contacto con el equipo de atención al cliente escribiendo un correo a info@betternakedclub.com ó escribiéndonos un whatsapp al 680925806 y te responderemos en la mayor brevedad posible.
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