- 4 Semanas

- 5 Entrenamientos por Semana

- 30 Minutos por sesión

- Sólo con Bandas, Mancuernas y Gomas

- Entrenadores: Andre, David, Paula, Hugo y Meri

- 5 Semanas

- 5 Entrenamientos por Semana

- Objetivo: podrás entrenar sin material con los mejores entrenamientos de Better Naked

- 4 Semanas

- 2 Entrenamientos por Semana

- Objetivo: focalizar el tren inferior por grupos musculares con ayuda de nuestras bandas

- Material: Bandas

- 4 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas

- HIIT, Tren Superior, Inferior & Full Body

- 6 Semanas

- 5 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas, Esterilla, Bandas y Silla

- Objetivo: conseguir un cuerpo definido y tonificado en 6 semanas

- 4 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas y Bandas

- Tren Superior, Inferior & Full Body

- 3 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas y Bandas

- Planchas, Abs superior, inferior y oblicuos

- 4 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas y Bandas

- Glúteo con material, general y suelo

- 4 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Guía de Nutrición

- Sólo con Mancuernas

- HIIT, Tren Superior, Inferior & Full Body

- 4 Semanas

- 3 Entrenamientos por Semana

- Suelo pélvico, Método 5P, Movilidad y reeducación postural

- 4 Semanas

- 7 Entrenamientos

- Sólo con Esterilla, Bandas y Fitball