¿Qué te ha parecido este entrenamiento?
🍑 🍑 🍑 🍑 🍑
30 Min
GLÚTEOS EXPRESS: 30 minutos de trabajo intenso de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo.
230
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
prosa87
2025-11-24 10:00:03
muuy buena noe!añado una de cada y3min de abs
2025-11-24 09:59:53
Marta Menchen
2025-11-21 13:40:32
ME HA GUSTADO MUCHOOO👏🏼LA PSRTE DE SUELO YO LA HICE CON LASTRES ,PERO ME HA PARECIDO MUY BUENA PARA SER CORTITA
Ana Postigo Amezua
2025-11-18 08:21:25
buena clase y con una estructura fácil para poder darle otra vuelta y entrenar más tiempo.
Débora Iglesias Rodríguez
2025-11-17 16:40:07
Temblando tengo el glúteo
Diana Diaz Suarez
2025-11-17 09:01:39
👏🏻🍑
Carmen Perez Perez
2025-11-17 08:56:30
muy buena gracias !!! lo voy a mezclar con core
ELENA MORENO LUNA
2025-11-17 08:41:07
Genial!!
CELIA PELTIER
2025-11-17 08:10:40
👏🏽🙌🏽
Let RLl
2025-11-17 08:05:39
Una vuelta más de cada y listo aunque siento que además de tiempo habeis recortado intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Mancuernas, cajón, lastres y esterilla
26
María
20/10/2025
Lastres y esterilla
14
Ana
01/11/2025
Esterilla
10
22/11/2025
Mancuernas, silla y esterilla
24
Edurne
10/10/2025
prosa87
2025-11-24 10:00:03
muuy buena noe!añado una de cada y3min de abs