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45 Min
UPPER BODY: 45 minutos de entrenamiento de fuerza de tren superior. Esta sesión tiene como objetivo la definición y ganancia muscular del: hombro, espalda, pectoral, bíceps y tríceps.
230
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Jorge
Sara Bono Martinez
2025-06-12 07:10:49
muy buenoooo Jorge!! barra con 7,5 por lado, mancuernas de 5 y 7,5🔥💪