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45 Min
POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Edurne
Alba García Lázaro
2025-04-01 21:44:20
Jo esta sesión no me ha encantado! Los ejercicios super buenos y tu explicación también pero prefiero menos ejercicios y mas series de los mismos porque termino con más sensación de trabajo... 🙏 gracias Edurne!