Inicia
sesión para ver el vídeo
45 Min
POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Edurne
Paula Tellez Izquierdo
2025-11-13 07:31:00
Muy bueno Edurne!! todos distintos! si puede ser un poquito mas de ejercicio de la parte exterior de la pierna/gluteo! pero genial como siempre!!🔥🍑