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45 Min
UPPER BODY: 45 minutos de entrenamiento de fuerza de tren superior. Esta sesión tiene como objetivo la definición y ganancia muscular del: hombro, espalda, pectoral, bíceps y tríceps.
230
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
María
Sara Bono Martinez
2025-11-05 07:15:40
repitiendo clases de 45 porque no me guTan loa nuevos entrenamientos expreess. maravilla d entrenamiento Maria. peso 7,5 salvo biceps 5k, press frances 5k y elevaciones laterales 4k