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45 Min
¡Bienvenido Septiembre! ¡We are back! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
María
Nina
2025-08-19 20:16:09
me han encantado TODOS los ejercicos de esta clase incluso los de abs!! Bravo Maria! tecnica super bien explicada y si se nota muucho la rotación de rodillas en el peso muerto! lo hago siempre desde que lo contaste y maravilla!!