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15 Min
MEDITACIÓN: 15 minutos de esta práctica ancestral que ayuda a conectar con nuestro interior. La mayoría del tiempo vivimos con la mirada y la atención hacia afuera. Con las meditaciones buscamos invertir esa mirada hacia adentro. Ver quiénes somos realmente a través de nuestra respiración, de visualizaciones, ejercicios de mindfulness y música elegida especialmente para que despertemos ese mundo interior tan fascinante que todos tenemos.
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Calorías Aprox.
Baja
Intensidad
Equipamiento
Sin material
Entrenadores
Maricoles
Alil Hernandez
2024-05-28 18:58:26
Amo estas meditaciones✨