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45 Min
¡A 8 semanas del verano! ¡Vamos a meterle caña para llegar mejor que nunca! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Edurne
Ana Correa Junco
2024-09-16 08:00:44
MUchos abdominales en una clase de gluteo, pero ejercicios efectivos