Inicia sesión para ver el vídeo
45 Min
¡Empezamos cuenta atrás para el verano! ¡Quedan 12 semanas! ¡Vamos a por ello equipo! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
María
Marta Alcoba
2024-04-17 14:28:21
Maria me encanta, pero esta clase no es practica. Casi nadie tiene cajón en casa y los ejercicios no pueden realizarse correctamente y en silla es imposible.