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45 Min
¡Llevas 8 semanas! ¡Enhorabuena! ¡Sólo queda un mes y lo tienes! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Jorge
Paula Ordovás
Adri Sol
2024-03-04 17:42:43
qué buena y qué buen rollo!! gracias!