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betterfuerza

45 Min

¡Última semana del reto de 12 semanas! ¡Enhorabuena a todos los que habéis llegado hasta aquí! ¡Sois auténticos unicornios! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica

290

Calorías Aprox.

Alta

Intensidad

Comentarios (58) expand_more

Equipamiento

Entrenadores

  • María
  • Edurne
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