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betterzen

15 Min

MEDITACIÓN: 15 minutos de esta práctica ancestral que ayuda a conectar con nuestro interior. La mayoría del tiempo vivimos con la mirada y la atención hacia afuera. Con las meditaciones buscamos invertir esa mirada hacia adentro. Ver quiénes somos realmente a través de nuestra respiración, de visualizaciones, ejercicios de mindfulness y música elegida especialmente para que despertemos ese mundo interior tan fascinante que todos tenemos.

0

Calorías Aprox.

Baja

Intensidad

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Equipamiento

Sin material

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  • Maricoles
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