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45 Min
¡Y ya van 9 semanas! ¡No te queda nada! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
280
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
María
Fran
Adri Sol
2024-03-11 18:42:25
sois lo másssss jajajaja me ha pasado volando, ademas de que me ha encantado mezclar gluteo con subida de pulsaciones!!! mil gracias!!!!💪