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45 Min
¡Cuarta semana del reto! ¡Casi un mes! ¡A por ello! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
290
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Vero
Edurne
Adri Sol
2024-02-03 10:56:33
muy bueno chicas, gracias!!!