Inicia sesión para ver el vídeo
15 Min
MEDITACIÓN: Introducción de esta práctica ancestral que ayuda a conectar con nuestro interior. La mayoría del tiempo vivimos con la mirada y la atención hacia afuera. Con las meditaciones buscamos invertir esa mirada hacia adentro. Ver quiénes somos realmente a través de nuestra respiración, de visualizaciones, ejercicios de mindfulness y música elegida especialmente para que despertemos ese mundo interior tan fascinante que todos tenemos.
0
Calorías Aprox.
Baja
Intensidad
Equipamiento
Sin material
Entrenadores
Maricoles
Isabel
2023-10-17 18:52:33
Muchas gracias por la meditación, viene genial