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45 Min
¡Tercera semana del reto! ¡Seguimos a tope! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
290
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
María
Maricoles
Carmen Manzano Montero
2023-12-01 10:17:45
muy Buena clase!