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45 Min
¡Vamos a por la segunda semana del reto! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
270
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Vero
Paula Ordovás
Ana girón
2024-03-25 13:28:01
menos mal que esta en fabs para dias como hoy