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45 Min
¡Bienvenido a nuestro reto de 12 semanas! ¡Empezamos! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
270
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Hugo Seriñán
Jorge
Ericka Miller
2025-11-14 11:07:49
Que buena epoca de Better!