Inicia sesión para ver el vídeo
45 Min
¡Bienvenido a nuestro reto de 12 semanas! ¡Empezamos! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
270
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Hugo Seriñán
Jorge
Lina El Tayan Tayan
2023-09-22 11:43:47
que maravilla, desde el calentamiento hasta los abs. El duo super! Yo llevo desde los live de IG con Paula y Miguel, cada vez me gusta mas! Os quiero, me habeis cambiado la vida y encima me echo unas risas! ❤️