45 Min
¡Bienvenido a nuestro reto de 12 semanas! ¡Empezamos! POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
270
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Adri Sol
2024-01-21 11:57:23
muy bueno y super buen rollo! me ha encantado y la música tb!!!😍