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45 Min
POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión dividida en: una primera parte, de pie, combinando el trabajo de glúteo con otra musculatura, y una segunda parte, en el suelo, ejercitándolo de forma analítica.
290
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Edurne
Jorge
Maria Fernandez Sanchez
2023-09-13 19:08:01
No es floja si le metes peso, como siempre dicen; la intensidad la pones tu 😉