Inicia sesión para ver el vídeo
45 Min
POWER GLUTES: 45 minutos de trabajo de fuerza de tren inferior, con énfasis en el glúteo. Sesión intensa con apenas descanso dividida en: una primera parte, de pie, realizada en formato de escalera descendente y una segunda parte, en el suelo, con formato de triseries por tiempo.
290
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Vero
Maricoles
C María Millán
2024-07-29 17:05:12
la segunda con lastres d 4 kg es casi imposible, pero GENIAL