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45 Min
HIIT STRENGHT: 45 minutos de entrenamiento de alta intensidad, donde se busca aumentar las pulsaciones a través del peso. Durante toda la sesión el trabajo se divide en 3 fases: una primera de fuerza-resistencia, una segunda de puro cardio para elevar las pulsaciones al máximo y una tercera de trabajo de fuerza en fatiga.
370
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Paula Ordovás
Hugo Seriñán
Pilar Navarro Sánchez
2024-03-31 14:56:20
Toopp!!!!