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betterfuerza

45 Min

FULL BODY: 45 minutos de trabajo, combinando una primera parte de alta intensidad, una segunda parte de trabajo de fuerza con mancuernas y, para finalizar, un bloque de entrenamiento conjunto de glúteo y abdomen. Aumentado progresivamente el tiempo de trabajo en todas las partes de la sesión.

240

Calorías Aprox.

Alta

Intensidad

Comentarios (76) expand_more

Equipamiento

Entrenadores

  • Hugo Seriñán
  • Vero
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