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45 Min
FULL BODY: 45 minutos de trabajo, combinando una primera parte de alta intensidad, una segunda parte de trabajo de fuerza con mancuernas y, para finalizar, un bloque de entrenamiento conjunto de glúteo y abdomen. Aumentado progresivamente el tiempo de trabajo en todas las partes de la sesión.
240
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores
Hugo Seriñán
Vero
Pilar Navarro Sánchez
2024-03-18 19:34:00
Top!