45 Min
FULL BODY: 45 minutos de trabajo, combinando una primera parte de alta intensidad, una segunda parte de trabajo de fuerza con mancuernas y, para finalizar, un bloque de entrenamiento conjunto de glúteo y abdomen. Aumentado progresivamente el tiempo de trabajo en todas las partes de la sesión.
240
Calorías Aprox.
Alta
Intensidad
Equipamiento
Entrenadores