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betterfuerza

45 Min

320

Calorías Aprox.

Alta

Intensidad

Equipamiento

Entrenadores

  • David Ruíz
  • Andrea de Ayala
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Tenemos varios entrenamientos en los que no necesitas nada de material, pero, lo ideal sería que te hicieras con unas mancuernas de diferentes pesos si eres principiante, hazte con unas de 3kg ó 4kg. Si llevas tiempo entrenando y quieres invertir en entrenar fuerza te recomendamos que te hagas con mancuernas de hasta 8kg. Si no tienes este tipo de peso en casa no pasa nada, al trabajar por tiempo vamos a trabajar fuerza o bien por peso o bien por repeticiones por lo que si tu peso es más ligero sólo tendrás que aumentar el número de repeticiones.

Nuestras bandas son perfectas para los entrenamientos de power glutes, con ellas trabajas tren inferior de manera focalizada. También necesitarás una colchoneta y muchas ganas de entrenar y divertirte al mismo tiempo.

Haz click aquí academy para ver en detalle la estructura de cada una de nuestras sesiones. Tenemos 7 disciplinas diferentes para que elijas el entrenamiento que más te apetezca según tu objetivo: cardio, dance, fuerza, strech, zen, express, gym

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Sí, tenemos secciones por niveles: nivel principiante, intermedio y avanzado. Según sea tu nivel podrás empezar realizando los entrenamientos de la sección que más se adapte a ti e ir mejorando de tu capacidad física, de esta forma podrás completar tu nivel y pasar al siguiente una vez completes el nivel avanzado ya estarás list@ para realizar nuestras sesiones diarias.

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Tenemos dos packs para embarazadas, ambos packs se pueden comprar de forma independiente. Ambos packs los podrás realizar donde y cuando tú quieras durante los próximos 6 meses después de realizar la compra. Puedes encontrar más información sobre estos packs aquí.

Sí. Puedes acceder aquí a todos los packs que tenemos en venta de forma independiente, no necesitarás suscribirte para poder acceder a ellos.

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