Mañana empieza Septiembre y con ello la “vuelta al cole” para muchos de nosotros, a nuestros trabajos y a nuestras rutinas diarias. Al mismo tiempo, aparece en nuestra mente toda una lista de propósitos, que a veces es incluso más larga que la de año nuevo. ¿Por qué? Porque hemos tenido más tiempo de desconectar, de pasar más tiempo con nuestros seres queridos y con nosotros mismos y de liberar nuestra mente durante las tan esperadas vacaciones de verano.
Uno de los propósitos que aparece en la mayoría de nuestras listas es: “A partir de septiembre me voy a cuidar más, voy a volver a hacer deporte y voy a comer más sano”. De ahí que aproximadamente un 30% de las altas anuales de los gimnasios tengan lugar en el mes de Septiembre. Pero esa motivación no suele durar mucho en cuanto vemos que se hace cuesta arriba conseguir todo lo que nos hemos propuesto. Y, lo cierto es que es difícil, porque requiere constancia, trabajo y una buena planificación.
No te preocupes, que este año no volverá a ocurrirte lo mismo porque en este blog vamos a dejarte unos consejos que serán clave para mantenerte motivado:
Si no tienes claros tus objetivos físicos, en nuestra plataforma dispones de toda una gran variedad de packs de entrenamiento, entre los que se incluyen un plan para principiantes. Para saber más pincha aquí.
Además, al final del día es de gran ayuda plantearse, “¿qué he conseguido hoy?”. De este modo irás sintiéndote mejor al ver cómo vas avanzando hacia aquello que te has propuesto desde el inicio.
Y qué mejor que empezar a cumplir esos nuevos propósitos de salud, que entrenando en equipo en el estreno de las primeras clases presenciales de Better Naked, que tendrán lugar en Fabela Boxing Club, a partir del próximo 5 de septiembre. Anímate e inscríbete aquí.