El Running es uno de los deportes con mayor popularidad. Como muchos dicen “cualquier puede correr”, y se cree así porque es una de las actividades que se encuentran implícitas en nuestro día a día: desde pequeños cuando jugábamos al pilla-pilla hasta más adultos cuando perdemos el autobús y hay que correr para conseguir cogerlo a tiempo.
Y es por ello que cuando alguien quiere cuidarse y empezar a hacer deporte, escoge el running como primer paso. Porque resulta fácil. Y no sólo eso, sino también económico. No necesitas más que ropa de deporte, unas buenas zapatillas y lanzarte a las calles.
Con este blog, queremos animarte a que si aún no te has empezado a correr lo intentes y si ya lo has hecho continúa con ello, porque no sólo es fácil y económico, sino que tiene numerosos beneficios para tu salud si lo realizas de una manera adecuada.
Pero no sólo cabe mencionar estos beneficios a nivel físico, sino que se ha demostrado que algunos de sus mayores puntos positivos afectan al terreno de la salud mental. Muchos estudios han relacionado el running con una mejora en el estado de ánimo, un aumento en la autoestima así como con una disminución de los niveles de estrés.
Por todas estas y muchas razones más esperamos que te pongas tus zapatillas y te lances a las calles, parques, montañas o dónde más te guste. Es una oportunidad también de conectar contigo y disfrutar de las ciudades de una manera diferente.
En Better Naked, adoramos correr y por ello lanzamos nuestro Running Club el pasado mes de febrero en Madrid. Tuvo tanto éxito que, por ello, este Septiembre, hemos querido dar un paso más y nos hemos unido al mejor running club de toda España, el Running Clan de Pablo Pallero.
Aquí encontrarás adaptación a todos los niveles así como la oportunidad de participar en un gran número de experiencias running en ciudades de todo el mundo, desde la Maratón de Berlín, hasta la Behobia de San Sebastián. Sólo tienes que apuntarte aquí.
Además te recomendamos que incluyas rutinas de fuerza que te ayuden a evitar lesiones durante la carrera y sufrir de más durante tus tiradas largas. Para ello cuentas con todo tipo de entrenamientos en nuestra plataforma, desde exclusivos de tren inferior hasta rutinas de fuerza de “full body”. Si aún no has empezado con Better Naked, ¿a qué esperas?. Prueba tus 7 días gratuitos aquí.
